Во все времена люди заботились о себе и о своём здоровье. Это нормально и естественно, ибо что же ещё есть у нас в этой жизни настолько своё, настолько родное и близкое, как наше здоровье, наше тело? Люди всегда стремились ухаживать за собой, поддерживать своё состояние на уровне некоторого оптимума функционирования. И средств для этого придумано превеликое множество: от различных диет до иглоукалывания. А кто не слышал в своё время крылатую фразу: «в здоровом - теле здоровый дух»? На этом лозунге в советское время была построена практически вся сфера любительского спорта. И мало кто знает, что автор этого выражения, древне-римский поэт Децим Юний Ювена вкладывал в него совсем иной смысл: «Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом!».

К сожалению, это утверждение актуально и поныне. Очень часто мы встречаем людей в замечательной физической форме, которые внутри, на уровне личности не являются полностью здоровыми. И в настоящее время проблема роста пограничных (т.е. на грани нормы) нервно-психических расстройств является крайне актуальной. Сюда можно отнести и психодезадаптационные состояния, и суицидальное, и аддитивное (склонное к правонарушениям), и отклоняющееся поведение.

И если уровень «больших» психических заболеваний, таких как шизофренические расстройства, во все времена и у всех народов относительно одинаков и составляет 1-4%, то уровень «пограничной» психической патологии уверенно растет с каждым годом и составляет сегодня до 80%. Некоторые исследователи сравнивают невротическую личность с «барометром» нашего времени.

Проблемы «пограничных» нервно-психических расстройств, аддитивного поведения, в том числе наркомании и алкоголизма, тесно связаны с низким уровнем адаптации индивида к быстро меняющимся условиям среды, к повышенным требованиям со стороны социума к личности. Человек должен быть образованным, высокооплачиваемым специалистом в своей сфере, занимать стабильное финансовое и социальное положение в обществе, обладать перспективами карьерного роста, иметь обширный круг контактов и знакомств, быть успешным на личном либо семейном фронте, иметь оригинальное хобби, уметь развлекаться сам и организовывать досуг других…

Никто не спорит, что все эти качества являются действительно важными и необходимыми для каждого человека. Однако сколько людей действительно могут соответствовать им на все 100%? В результате формируется нереальный стереотип успешного человека, что приводит к неудовлетворенному восприятию собственной жизни и окружающего мира, и формирует неудовлетворительную оценку качества собственной жизни.

Какая же структура или организация организма/личности, а вернее, какая категория здоровья определяет способность человека достигать желаемого и быть удовлетворенным достигнутым? Современная медицина ориентирована на концепцию охраны здоровья, т.е. здравоохранения. Но только ли необходимо охранять здоровье? И какое здоровье нужно охранять, а какое - развивать?

Естественно и соматическое и психическое здоровье играют важнейшую роль в том, чтобы быть удовлетворенным своей жизнью. Но разве психически здоровый человек не может быть личностно ущербным? В равной степени история знает множество примеров, когда люди, имеющие физические увечья и телесные дефекты были действительно счастливыми и самодостаточными. И если вопрос о психическом здоровье (а вернее - нездоровье) для читателей этой статьи, надеюсь, не является важным, то психологическое здоровье – проблема актуальная для большинства жителей современного цивилизованного общества.

Психологическое здоровье – это фундаментальная способность человека и общества адекватно усваивать, перерабатывать и генерировать новую информацию, позволяющая гибко, мобильно выстраивать конструктивные жизненные сценарии и успешно реализовать их в быстроменяющейся, агрессивной среде.

Психологи отмечают, что «психологическое нездоровье» наступает тогда, когда личность не способна удовлетворить свои жизненно важные потребности и не способна быть социально компетентной в плане проживания в сложном мире, сохраняя удовлетворительные отношения, и адаптивное поведение.

Когда мы говорим о восстановлении биологического, соматического, психического здоровья, основной лечебной стратегией является реабилитация, т.е. восстановление прежних способностей (re-возврат, ability-способности).

Совсем другое дело представляется нам, когда мы говорим о психологическом здоровье и аспектах его составляющих. Если у личности изначально не развиты те свойства, которые определяют ее личностно-социальную компетентность, если она в силу этих причин, изначально не способна адаптироваться и удовлетворить свои жизненно важные потребности в сложном и быстроменяющемся мире, как в этом случае мы будем восстанавливать то, что изначально не развито или развито недостаточно?

Следовательно, целью и психотерапии, и просто здравого человека должна быть не только и не столько реабилитация, сколько неоабилитация (neo-новые, ability-способности) – формирование новой, более зрелой личности через личностный рост и развитие качественно новых способностей.

Основные задачи неоабилитации можно разделить на 3 уровня:

Психологический уровень. Личностный рост через развитие новых качеств и психологических свойств личности (например, повышение стрессоустойчивости), зрелость; формирование и реализация новых жизненных целей;

Социальный уровень. Формирование социально-компетентной личности; обретение нового социального опыта, приводящего к новому социальному статусу, новым социальным потребностям и возможностям;

Духовный уровень. Предоставление возможностей для формирования новой, более зрелой личностной идеологии, и развития новых духовных потребностей и интересов. Формирование целостной автономной духовно-зрелой личности с жизнеутверждающей личностной философией.

Большинство людей на различных этапах жизни сами приходят к мысли о необходимости собственного личностного роста и развития, но, к сожалению, у многих просто не хватает либо времени, либо знаний, либо возможностей по реализации собственных потенций.

Естественно, рамки стать не позволяют полностью раскрыть как саму проблему психологического здоровья, так и пути её решения. Поэтому читателям этой статьи можно порекомендовать следующее:

Уделять хотя бы 15 минут в день себе. Это значит - не спеша прогуляться (пусть даже по пути в магазин или с работы домой), подумать о своём состоянии и настроении, порадовать себя каким-нибудь пустячным подарком и т.п. главное здесь – сбросить то нервно-психическое напряжение, заряд которого мы получаем за день.

Стремиться к выражению своих чувств и эмоций, а не накапливать их до состояния снежной лавины.

Каждый день делать пусть небольшой, но всё же шаг на пути к развитию и самосовершенствованию.

И напоследок, хочу ещё раз пригласить всех желающих на встречи в Consulting-club. Потому что здесь вы можете как получить информацию и советы по решению именно ваших проблем и затруднений, так и пообщаться с людьми, с которыми у вас обязательно найдутся сходные интересы.

Литература:

Братусь Б.С. К проблеме человека в психологии / Вопросы психологии. 1997. – № 5. – С. 3-19.

Катков А.Л. Теория и практика формирование психического здоровья населения. К 29. Костанай, 1998. – 268 с.

  Копилка сайта